Reconnet & Nourish
Start your Wellbeing-Journey
Du bist einzigartig! Deine Individualität zu berücksichtigen und dich ganzheitlich im Zusammenspiel mit der Natur zu betrachten sind Herzstück und Grundlage meiner Arbeit. Dabei ist es mein Ziel , die Selbstheilungskräfte des Körpers zu aktivieren, dich in deiner Balance zu unterstützen und deine Gesundheit zu stärken. Ernährung ist dabei die zentrale Säule. Darüberhinaus beziehe ich, je nachdem wo du stehst und was du brauchst Lebensstil, Bewegung und die Kraft der Kräuter in den Beratungen mit ein.
Lass dich dabei unterstützen, deinen Weg bewusst und mit Leichtigkeit zu gehen
Ernährung
Deine Ernährung ist deine Quelle für Energie, Regeneration und Freude und dein grösster Hebel für mehr Gesundheit und Wohlbefinden. Jeden Tag kannst du aufs Neue starten und die Intelligenz gesunder Nahrungsmittel für dich nutzen und dabei gleichzeitig die Natur schützen und schätzen, die dich nährt und trägt.
Mein Ansatz ist komplett undogmatisch. In den Beratungen verbinde ich moderne Ernährungswissenschaft, mit dem Wissen der westlichen Naturheilkunde, dem Ayurveda und ökologischer Nachhaltigkeit. Dieser innovative Ansatz ermöglicht es mir, dich ganzheitlich und personalisiert auf deiner Ernährungsreise zu begleiten und dir deinen ganz eigenen Zugang zur aktuell vielbesprochenen Planetary Health Diet zu geben.
1:1 Ernährungscoaching
Lasse dich Schritt für Schritt dabei belgeiten eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren. Dabei finden wir in einem ausführlichen Erstgespräch heraus, was du brauchst, um nach deinen Bedürfnissen gesund zu essen und wo deine grössten Hürden liegen. Mit klaren Anleitungen, einfachen Tools, leckeren Rezepten und so viel Ernährungswissen, wie du brachst, unterstütze ich dich in deinem Tempo dabei, deine Gewohnheiten zu verändern.
Dauer: 60 Minunten
120 Euro*
*Preis exklusive Umsatzsteuer von 19%
35 Tage - Deep Dive Nutrition
Deine Ernährungs-Transformation in 35 Tagen!
Ernährung ist dir wichtig, aber du weißt nicht so recht, wie? Es fehlt dir an Wissen und Struktur? In 35 Tagen begleitet ich dich zu einer gesunden und nachhaltigen Ernährung, die zu dir passt. Diese Version der modernen Ernährungsschule unterstützt und motiviert dich in Einzelcoachings mit sturkturiertem Wissen, Ernährungsplänen, einfachen Tools und Rezepten, die dir die Umsetzung im Alltag vereinfachen.
Dauer: 35 Tage (oder nach Bedarf)
5 Einzelcoachings à 60 Min & vieles mehr
Was Klient:innen sagen
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“Essen war für mich immer eine Anstregung. Durch das Coaching mit Dr. Marisa Hübner habe ich eine gesunde, intuitive Ernährung in mein Leben bringen können. Ich empfinde jetzt wieder Freude und Leichtigkeit wenn es ums Essen geht und weiß, dass ich meinem Körper vertrauen kann.”
Daniela, 29
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„Die Ernährungsberatung mit Marisa hat mir geholfen zu erkennen, was mein Körper braucht und mir guttut. Durch die ganzheitliche Betrachtung meines Lebensstils, meiner Gewohnheiten und meiner Ziele hatte ich nach dem ersten Termin schon ein Aha-Erlebnis! Auch im Nachhinein fiel es mir dank vieler Tipps und konkreter Empfehlungen einfach, gesunde Entscheidungen im Alltag zu treffen. Eine Session mit Marisa kann ich nur jedem ans Herz legen."
Julia, 30
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"Die Zeit mit Marisa als Coach war wie eine Verschnaufpause in meinem Leben. Ich habe mich sicher bei ihr gefühlt und mich schon immer auf die Zeit mit ihr gefreut. Ich vertraue mehr auf mein Bauchgefühl und bin auf einem guten Weg eine gesündere Beziehung zu Essen zu entwickeln. "
Bianka, 44
Gesundheit
Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) ist Gesundheit ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit. Gesundheit ist sehr individuell und von vielen Faktoren in uns und unserer Umgebung beeinflusst. Ich helfe dir, zu erkennen was deine größten Hebel für ganzheitliches Wohlbefinden sind und wie du diese in deinem Alltag für dich nutzen kannst.
Ganzheitliches Gesundheitscoaching
In einem Erstgespräch betrachten wir dich und deine Anliegen ganzheitlich, deinen Vorgeschichte und aktuelle Lebensituation. Auf der Basis deines aktuellen Gesundheits-Status und deiner Ziele erstellen wir ein personalisiertes Gesundheitskonzept. Das erste Gespräch dauert 60 Minuten, Folgegespräche variiren nach Bedarf.
Dauer: 60 Min
120 Euro*
*Preis exklusive Umsatzsteuer von 19%